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10月27日
不知道为什么要选择这一天进行我的减肥事业。或许仅仅这一天是星期一吧。
一直以来，我的身体都以强壮著称，如果这个称呼挂一美男子身上，那如虎添翼。可如果将强壮挂在一女子身上（当然，我不敢说自己是美女，因为我怕月亮都会偷笑），我想还是难以接受。好在我很乐观，一直都没因此悲观，采用绝食之类的办法让自己变得不强壮。
可是，如果我一直强壮，我就买不到自己想买的衣服。比如，我只能穿牛仔裤，而且只能去真维斯专卖，因为也就它那里还有几条我可以穿的尺码。有时候想穿穿裙子，可是又怕自己小腿的肌肉暴露在外面，到时候我每到一个地方，说不定有很多双眼睛看着它们，后果简直不敢想像。
前面的日子，我自认为无比快乐，吃吃喝喝玩玩乐乐，可是，总有一天，我会发现，我不会继续适应。因为身边苗条的MM越来越多，漂亮的衣服越来越多，而我仍徘徊在艰苦朴素的岁月，只因我买不到可以赶上潮流而又合身的衣服。
好了，每个稍微强壮点的MM，一定可以深切感受到我需要减肥的强烈态度与决心了吧。那么我们就从今天开始吧！
10月27日 晴
下班，回家做饭。仅吃小米饭一碗，菜若干。
我不知道有没有五分饱。大家可能都知道那句：早上要吃的好、中午要吃的饱、晚上要吃的少
可我们上班的人往往与此调转了一个方向：早上吃的少、或者不吃，中午吃的半饱，晚上吃的很饱。看来这个习惯一定要慢慢改善，要不那个直线上升的体重也不是没有任何依据的。
六点，准时散步
饭后走一走，活到九十九
就目前这行情，我也不知道可以活到九十九了，如果能活到九十我就感谢天感谢地。
不过散步是肯定可以减肥的。如果你不信，你可以不试，因为我现在在试了。
我和疯子(疯子暂定为和我一起减肥的合作对象吧）出了门，沿着大马路一直往前。这条马路白天我很熟悉的，每天上班骑个小电驴，来来回回，很多趟，也不累，可是我们就很少，几乎没有在晚上走过多少次了。每天吃完饭都是窝在家里看电视、上网打游戏，要不就是睡觉了。
今天是我第一次决定要用散步来减肥，所以没有涉及路线的问题。如果要让散步变得有情趣，我想每天设计的路线肯定是不能一样的，因为新鲜感总是能不断激发人体内的荷尔蒙，只有让散步成为一种乐趣，你才有可能将减肥当成一种简单的工作来对待，否则你会厌倦，会放弃。
当然，我这种理解有很多自我安慰的成分，甚至有口号的味道，不过我还是坚信只有这样想，才可能坚持更久。
今天用的散步时间是一个小时，当然不排除买水果和十字绣的时间。水果是要作为减肥产品提上消费账单的，而十字绣仅仅是为了修身养性。我想这两样并无多少前因后果，更无牵连，只是觉得不能太单调。
回到家，休息一会就洗澡。然后吃水果，我不知道这个时候吃水果是不是一个误区，但我还是想试一下了。用我的理论推算，可以填饱肚子、可以促进消化、可以美容，作用还是不容忽视，只是能不能在这个时候吃，一般要吃需要吃多少合适？还有吃哪些水果比较合适？ 我吃的水果：苹果、香蕉、柚子.当然与个人喜好也有很大的关系。
然后边看电视边十字绣，最后就是睡觉。
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发表于 2024-10-7 22:26:09